Команда

 | Фитнес клуб, Lagom GYM
Лебедева Ольга
Групповые программы

Специализация:

  1. Суставная гимнастика.
  2. «Здоровая спина».
  3. Дыхательные практики (диафрагмальное дыхание-для коррекции веса, уравновешивания гормонального фона, успокоения ума).
  4. Динамичная йога (комплексы Сурья Намаскар и Чандра Намаскар).
  5. Хатха и гормональная йога.
  6. Балансы.
  7. Элементы пилатеса и силового функционального тренинга.
  8. МФР.
  9. Стретчинг.
  10. Интуитивные танцы и элементы Port De Brass.
  11. Релакс.

Направления:

  1. Балансы.
  2. Интуитивные танцы.
  3. Динамичная йога (комплексы Сурья Намаскар и Чандра Намаскар).
  4. Дыхательные практики (диафрагмальное дыхание для коррекции веса).
  5. Релакс.
  6. Стретчинг.
  7. Суставная гимнастика.
  8. «Здоровая спина».
  9. Пилатес.
  10. Хатха и гормональная йога.

 

Опыт работы: с 2008 года.

Образование: высшее педагогическое (иностранные языки).

Дополнительное образование:

  1. Семинары по направлениям: Mind and Body.
  2. Wellness- тренировки в гамаках.

Стоимость персональной тренировки от 3 до 5 лет: 1 100 рублей.
Стоимость персональной тренировки от 6 до 13 лет: 1 600 рублей.

Стоимость персональной тренировки от 14 лет: 3 000 рублей.

Контакты

Телефон

+7 (343) 375-32-08

Адрес

Екатеринбург, ул. Мира 47/4

Время работы

Пн - Пт: С 07:00 до 23:00

Сб - Вс: С 09:00 до 22:00