Команда

Лебедева Ольга Викторовна. Премиум тренер. Инструктор йоги, в том числе гормональная йога

Специализация:

1. Суставная гимнастика.
2. «Здоровая спина».
3. Дыхательные практики (диафрагмальное дыхание-для коррекции веса, уравновешивания гормонального фона, успокоения ума).
4. Динамичная йога (комплексы Сурья Намаскар и Чандра Намаскар).
5. Хатха и гормональная йога.
6. Балансы.
7. Элементы пилатеса и силового функционального тренинга.
8. МФР.
9. Стретчинг.
10. Интуитивные танцы и элементы Port De Brass.
11. Релакс.

 Направления:

1. Балансы.
2. Интуитивные танцы.
3. Динамичная йога (комплексы Сурья Намаскар и Чандра Намаскар).
4. Дыхательные практики (диафрагмальное дыхание для коррекции веса).
5. Релакс.
6. Стретчинг.
7. Суставная гимнастика.
8. «Здоровая спина».
9. Пилатес.
10. Хатха и гормональная йога.

Опыт работы: с 2008 года.

Образование: высшее педагогическое (иностранные языки).

Дополнительное образование:

1. Семинары по направлениям: Mind and Body.
2. Wellness- тренировки в гамаках.

Стоимость персональной тренировки: 3000 рублей.